Bom dia pessoas,
Venho aqui compartilhar uma vitória com vocês.
Na correria do dia-a-dia, dois trabalhos, jornada tripla, as vezes deixamos de escolher o que comemos e sempre optamos pelo mais fácil que é industrializado, cheio de gorduras e sem vitaminas e que vai te encher de doenças e te deixar obeso.
Isso estava acontecendo comigo, estava me sentindo mal, passando mal quase todos os dias, além de estar engordando dia após dia, alcançando peso que nunca tinha alcançado até então.
Entretanto, sabia que se fosse em médicos, iriam restringir tudo, pois já fui em inúmeros profissionais e chorava quando estava comendo, pois não gostava de nada que estava comendo e comia até mesmo forçado.
Mas tudo mudou, depois que fui até a nutricionista Lorena Ribeiro. Ela me mostrou que comer bem pode ser gostoso, além que tirar tudo de uma vez não é a melhor saída, nem mesmo viver de dieta, pois temos prazer em comer e privar nós seres humanos desse prazer é algo que nos magoa e mexe com sentimentos.
Desse jeito, mudei minha alimentação, sem sofrimentos. Passei a comer frutas e verduras, comer de 3 em 3 horas, retirei refrigerante, frituras, doces.
Claro que não somos de ferro e uma hora ou outra vacilamos, entretanto o segredo é não deixar isso nos abater e voltar com força para a reeducação.
Nos 20 primeiros dias de reeducação, eis meus resultados:
Uma Vitória para mim!
Agora é manter o foco.
Nos próximos posts vou postar algumas dicas para ajudar.
Foco, força e fé!